[...] mega caps, bo wiadomo jak jest z mono), glutamina extreme trec, białeczko delicious whey protein z nature's best i horse power około połowa puszki. Poza tym jem animal packa(saszetka dziennie) oraz l-carni i termogenik tylko przed aerobami, ale to wiem jak dawkować. Czy ktoś mi może powiedzieć jak dawkować to wyżej, bo trochę [...]
[...] innych kolegów Nigdy nie brałem żadnych sterydów itp. i nie miałem diety . Dopiero od kilku dni mam dietę jakieś tam suple jadłem w stylu steków kreatynowych białka hmb i animal pump i nitro bolon. Ale do rzeczy :) gdy zaczynałem moje osiągi +/- były takie : wyciskanie 45kg , obwód łapy 33 cm klatka 97 cm brzuch 109 cm pośladki 111 cm a na [...]
witam wszytstkich... stalem sie posiadaczem nastepujacych suplementow: - Ostrowia WPC 80 900gram - OLIMP BCAA Mega Caps 300kaps. -Vitalmax Creatin Monohydrate 500gram -Trec L-Carnitine + Green Tea Softgel 180kaps. -Universal Nutrition Animal Pak - 20 saszetek niestety nie ja wybieralem te suplementy zostaly mi one podarowane wiec nie ma co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Chodziłem co nie co na siłownie nie mailem zbytnio motywacji w końcu zebrałem się do roboty chciałbym zacząć jakiś dobry cykl :) pytanie co i najlepiej z czym Bralem kiedyś metanabol i naprawdę był doży efekt Mam dożą skłonność do tycia {tłuszczyk) prsze o pomoc Jestem w fazie ogólno-rozwojuwki tak żeby się przygotować Myślałem nad clenem [...]
[...] , po cyklu i nacyklu bcaa glutamina i aminokwasy proste do kazdego posilku zazucilem no explode i horse power , byl clomid ale w sumie tylko 16 tabletek i zaraz po tym animal m stack , co bylo nie tak , czy to poprostu tesc tak dziala ze zalewa woda ktora po cyklu sie wysra i wychodzi sie ledwo na maluskim + Zmieniony przez - anglia23 w [...]
Zacznę od tego, że kiedy zaczynałem przygodę z białkiem 6 lat temu, to kupiłemmoje pierwsze w życiu takie w puszce w kształcie idealnego walca (tak jak animal pack) w sklepie Holland & Barrett. Nie pamiętam, czy to był sam koncentrat, czy gainer, ale firma chyba BODY FORTRESS. Czy ktoś kojarzy ten produkt i mógłby pokazać etykietę? Ja już nie mogę [...]
[...] i napisali co myslicie? Moje libido od kilku lat jest coraz gorsze, lekarze w uk mowia ze to u mnie siedzi w glowie. Postanowilem zrobic badania... zaraz po nich zjadlem animal testa i m stacka i nie ukrywam ze grubo poszlo do gory, ale tylko na 2-3msc. Teraz problem jest coraz wiekszy. Majac 17 lat lyklem 150 mety bez odbloku, pozniej [...]
Witam. To mój pierwszy post na tym forum więc jeśli popełniłem jakiś błąd w wyborze działu albo coś to sorry. Więc do rzeczy. Mam 17 lat waże 91 kg i mam 175 cm wzrostu. Ostatnio troche się zaniedbałem ale czas to zmienić.Sprzęt jakim dysponuje to ławeczka+modlitewnik,gryf prosty + obciązniki 80 kg i hantle (2.5kg ).Trudno znaleść jakąs rozpiske [...]
witam chciałbym prosić o porade czy mam brac suple czy nie. Trenuje 4 razy w tygodniu (chodze na treningi tanecze) po 2.5 h oraz 3 razy w tygodniu robie interwały i program 100 pompek ( bo chce umieć :) ) moim problemem są odstające boczki , chciałby troche schudnąc to ułatwiłoby mi trenowanie przy wzroscie 177cm ważę 78 kg zarys miesni na rekach [...]
Witam. jestem tu nowy, wiec prosze o wyrozumialość, szukałem w wyszukiwarce ale nie znalazłem i jesli coś nie tak to prosze o usunie tematu. wiec: mam zamiar kupic animal stak 2 i do tego jakies bialko, ale robilem testy na żarcie i wyszlo że mam uczulenie na krowie mleko i jajka(ale chyba tylko na żółtko). czy moge zjeść odżywke białkowa? jak tak [...]
Witam interesuje mnie pytanie czy animal pump na beztluszczowa mase dla Mnie będzie dobry ,i czy ta dieta jest w miare ułozona bo poraz 1 to robie :P Śniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty Szynka kanapkowa Pomidor Sok marchwiowy Mleko UHT 0,5% tłuszczu 2 Śniadanie Musli z owocami suszonymi Jogurt [...]
[...] przyjacielem poradził mi cykl na winie solo tabs, a z racji taniego dostepu do mono kreatyny dorzuce ja na caly okres trwania cyklu. Z racji zagrozenia stawow dorzuce animal flexa na okres od poczatku do minimum konca odbloku lub i dluzej. Cykl mialby wygladac nastepujaco 1-6 wino tabs 50mg ed + clomid na koniec przy jednoczesnym [...]
[...] kulturystyka Odżywianie: jem to co potrzeba Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: b. dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bez limituq Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie- clenbuterol, efedryna, animal cuts Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: . Stosowane wcześniej diety: .
Witam chciał bym przedstawić swoją kurację która zacznę za około 1-2 miesiące... Wiek 22 Wzrost 170 Straż 5 lat Waga 86 Wyciek 180 Kuracja ssa 2 Prolo 10 i 15 omy ostatnia kuracja 2 lata temu Kurację ph około 3 ostatnia 4 miesiące temu Cel masa siła... Więc... 1 Trenavol 3dz 2 trenavol 3dz 3 Trenavol Megavol po 3dz 4 trenavol Megavol po 3dz 5 [...]
Witam. Za mną juz kilka cyklów kreatynowych, tak się złożyło że wszystkie na firmie olimp. Monohydraty( dobrze działały) jeden na jabłczanie (bez rewelacji) i 3 razy Xplode creatine (działanie podobne do mono...). Obecnie ćwiczę na sucho, ale czuje też wyraźny spadek mocy.Przydałby mi się suplement który doda trochę energii, ale przede wszystkim [...]
1-7 mix ( oma + prop ) 250mg oma + 100 mg prop / e2d 1-7 wino 40 mg / ed 1-7 tren 70 - 100 mg / e2d 4-7 aga ( nad ilością pomyślę w trakcie ) Krótko szybko mocno - 7 tygodni przed zawodami Środki do cyklu : prop - phoenix , apx wino - scantel tren - atomic aga - biotika Słowacja Aktualne wyniki siłowe : Klatka : 140 Barki : 120 belka , 110 sztanga [...]
Witam od jakiegos czasu boli mnie prawy nadgarstek , cwicze od niedawna na siłowni , myśle ze to raczej wina worka ( zastpiłem go od jakiegos tygodnia bieganiem) lecz nadgrastek mnie boli ( lekko - nie jest to jakis duzy ból, jak wyginam na maxa to boli , oraz jak cos krece to troche czuje). Jak ruszam do okoła nic nie przeskakuje , ale jak zlapie [...]
Witam! No więc ćwiczę już na siłowni jakieś 1,5 roku. Pół roku temu skończyłem cykl z kreatyną firmy Trec (lub Hi-Tec już nie pamiętam). Obecnie mam 185 cm wzrostu i ważę 71 kg. To bardzo mało, więc muszę zrobić jakiś cykl ewidentnie na masę i na silę. Dietę mniej więcej już sobie rozpisałem 7 posiłków dziennie, dużo białka i węglowodanów ilość [...]
[...] nie chce mi się rozpisywać zresztą chyba za dużo informacji nie będziecie potrzebowali ;) Mam Shocka ze stormem :D i zotsal mi Mstak z jakiegos cyklu mialem zjesc kiedys po animal teście ale gdzies mi sie zapodzial i nie mam co z nim zrobic jak mam sobie to podzielic Myslalem zeby jesc Shocka+storma dokupic mono z unversala zjesc tego mstaka i [...]
[...] silke Chodze 5 razy w tyg i trenuje dosc intensywnie I potrzebuje solidnej "pompy" Testowalem naprawde duzo roznych boosterow I jak dotad najlepsze wrazenie zrobil na mnie animal pump Universala problem w tym ze jak bede go bral non stop to przestanie dzialac plus meczy mnie strasznie lykanie tego wora tabletek wole raczej cos w proszku do [...]